비만 청소년 80%...성인병 노출 위험

• 고지혈증 4배, 고요산혈증 2배 등 발병 위험도 높아

비만 청소년 10명 중 8명(76.5%)이 고지혈증, 간기능 이상, 혈당 이상 등의 각종 성인병 위험에 노출되어 있는 것으로 조사됐다.

또한 비만 청소년의 질환별 위험도가 정상군에 비해 최고 13배에 달하는 것으로 나타나 비만이 청소년 건강을 심각하게 위협하고 있는 것으로 드러났다.

이 같은 사실은 인제의대 백병원 비만센터 강재헌, 유선미 교수팀이 서울과 5대 광역시를 포함한 전국 14개 중학교 3,600여명의 학생을 대상으로 ‘청소년 비만 유병율과 합병증’을 조사한 결과에서 밝혀졌다. 청소년 비만에 대한 전국 단위의 조사가 이뤄지기는 이번이 처음이며, 최근 식습관의 서구화로 청소년 비만인구가 급증하는 가운데 나온 것으로 주목된다. 조사 결과, 청소년 5명 중 1명(17%)이 비만으로 나타났고, 남학생이 22.3%로 여학생(10.7%)의 2배를 넘었다. 비만으로 진단된 청소년 총 587명 중 76.5%(449명)는 간기능 이상, 고지혈증, 고요산혈증, 고혈당 등 한가지 이상의 비만관련 합병증을 앓고 있는 것으로 밝혀졌으며, 이중 두 가지 이상의 합병증을 지니고 있는 청소년도 36.3%(213명)에 달했다. 간기능을 나타내는 수치인 AST와 ALT의 경우 비만 학생에게서 정상군보다 각각 10배와 13배나 높았으며, 비만군의 고지혈증 위험도는 정상군에 비해 4배나 높았으며 고요산혈증 위험도 또한 비만군에서 2배 높았고 고혈당 위험도는 5배나 높은 것으로 나타났다. 또한 학생들의 비만은 부모의 비만과 연관성이 있었는데 부모 모두가 비만인 경우 비만 위험도가 2.92배로 높았으며, 아버지(1.59배)보다는 어머니(2.21배)가 자녀의 비만에 더 큰 영향을 미치는 것으로 나타났다.

서울 백병원 비만센터 강재헌 교수는 “10~13세에 시작된 과체중 및 비만의 80%가 성인 비만으로 이행돼 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등의 성인병의 원인이 된다”며 적극적인 치료를 당부했다. 강 교수는 또 청소년 시기의 비만을 단순히 성장과정으로 오인하여 간과하는 부모들이 많은데, 소아청소년기의 비만은 건강을 심각히 위협하는 ‘질환’이라는 인식이 필요하다고 덧붙였다.

방학 중 자녀 비만탈출 위한 부모의 10가지 역할

1. 하루 세끼 식사를 반드시 하되 작은 그릇에 담아 20분 이상 천천히 먹게 한다. 2. 튀기거나 볶은 요리보다는 굽거나 데친 요리를 섭취할 수 있게 한다. 3. ‘무조건 먹지 말라’가 아닌 과일, 채소, 해조류 등 대신 먹을 수 있는 ‘대체식품’을 권장한다. 4. 여름철 청량음료 대신 물을 많이 마시게 한다. 5. 외식, 인스턴트 식품, 패스트 푸드 섭취를 줄이도록 한다. 6. 먹고 나서 바로 잠들지 않게 한다. 7. 군것질 용돈을 제한한다. 8. 자녀들이 좋아하는 운동을 매일 30분 이상 같이 한다. 9. TV시청 및 컴퓨터 사용을 제한하는 대신 친구들과 밖에서 충분히 놀게 한다. 10. 비만이 심할 경우 전문의를 찾아 식사, 운동, 약물요법에 대한 정확한 지침을 받도록 한다. (서울백병원 비만센터 자료)

*청소년 비만도 측정(비만도 120% 이상인 경우를 비만으로 분류) 비만도(%) = [(실측체중

-표준체중)/표준체중]× 100(%)