◆방송: 팜토크 ◆영상 촬영 편집: 이현수, 조인환 기자 ◆출연: 이승희, 오성곤 약사 온라인 커뮤니티와 SNS 등에서 화제를 모으고 있는 이승희 약사와 약사사회 일타 학술강사로 활동 중인 오성곤 약사(약학박사)가 의약 정보, 약계 이슈, 약물의 작용과 부작용, OTC 리뷰 등을 주제로 매주 독자 여러분을 찾아갑니다. 자 이제부터 두 약사의 '케미'를 확인해 볼까요?◆헬스보충제 크레아틴과 신기능검사의 크레아티닌- 헬스 보충제 중 크레아틴(creatine)은 무엇인지?크레아틴은 자연식품에는 붉은 색 고기나 생선에 많이 존재하며, 아미노산인 Arginine과 Glycine의 결합으로 인체에서 합성될 수 있음. 인체 골격근에 creatine 또는 phosphate와 결합한 Creatine phosphate(=Phosphocreatine) 형태로 존재- 크레아틴의 작용은?근육에서 ATP 저장 역할을 함. 휴식중 일때 ATP + 크레아틴이 합쳐지면, creatine phosphate가 돼서 ATP를 저장. 운동할 때 creatine phosphate에서 Phosphate를 방출해서 ADP와 합쳐져서 ATP 공급- 운동하는 분들이 크레아틴을 많이 드시는데, 운동수행 능력과 creatine의 관계는?운동은 단시간동안 강한 힘을 사용하는 무산소 운동과 지속적 운동을 수행하는 유산소 운동이 있는데 ATP 공급 방법이 다름.1) 무산소 운동 : 포도당 분해만으로 생성되는 일부의 ATP를 이용하는데 이것만으론 불충분하기 때문에, 골격근에 저장된 creatine phosphate에서 빠르게 폭발적으로 ATP를 만들어냄. 특히 근육량이 많을수록 creatine phosphate가 많이 저장되어 있으니, creatine phosphate에서 ATP 공급량도 많음. 따라서 근육량이 많으면 근섬유도 많고 그걸 움직일 수 있는 ATP 공급도 많으니 근력이 강해짐.2) 유산소 운동 : 포도당, 지방, 단백질 등이 분해되면서 TCA cycle로 들어옴. TCA cycle을 거쳐서 전자전달체계에서 생성되는 ATP 이용. TCA 및 전자전달체계의 ATP 생성량이 많고 지속적임. 따라서 유산소 운동은 지속적으로 할 수 있음. 다만 생성속도가 무산소보다 늦음. 정리하면 빠르고 폭발적인 힘의 사용은 무산소이고 특히 creatine phosphate의 역할이 중요. 지속적 운동은 유산소이고 TCA cycle 및 전자전달체계의 역할이 중요함- 근육 증가를 위해서 creatine을 드신다는 분도 있는데 이유는?creatine이 근육에 충분해야 폭발적 근육운동을 할 수 있음. 근육운동을 할수록 근섬유가 발달하니 근육량이 많아짐. 근육이 많아지면 creatine phosphate 저장량도 더 많아짐. 정리하면 크레아틴이 근육 운동능력을 키우니 근육량 증가를 돕고, 근육량이 많으면 크레아틴 저장능력이 좋아지는 것임.- 신장 검사할 때 creatinine(크레아티닌)은 무엇인지?Creatinine(크레아티닌)은 Creatine(크레아틴)의 대사물이며 사구체에서 여과 후 재흡수되지 않고 소변을 통해 모두 배출되는 특징이 있어서, 크레아티닌 클리어런스는 사구체 여과율(신장기능) 지표로 사용됨. 그런데 크레아티닌 총량은 근육량에 비례하기도 하고 식습관, 성별, 나이별로 클리어런스가 달라질 수 있음.

◆방송: 팜토크 ◆영상 촬영 편집: 이현수, 조인환 기자 ◆출연: 이승희, 오성곤 약사 온라인 커뮤니티와 SNS 등에서 화제를 모으고 있는 이승희 약사와 약사사회 일타 학술강사로 활동 중인 오성곤 약사(약학박사)가 의약 정보, 약계 이슈, 약물의 작용과 부작용, OTC 리뷰 등을 주제로 매주 독자 여러분을 찾아갑니다. 자 이제부터 두 약사의 '케미'를 확인해 볼까요?◆아르기닌 부작용 및 시트룰린 이해, 아르기닌의 응용- 아르기닌 부작용은 어떤게 있을까요?식품 개념이라서 정확하게 부작용이 알려져 있는 것은 아니지만, 생화학적 기전으로 몇 가지를 추정해볼 수 있음. 1) 혈관확장 작용 때문에 심장이 약한 분, 저혈압, 빈혈환자는 어지러울 수 있음. 2) 고함량 제품을 섭취하면 속이 불편하다고 하는 분들이 있음(특히 빈혈경향, 여성, 위장 안좋은 분들) 3) 논란은 있으나 NO 생성이 많이 되면 활성질소가 돼서, 활성산소처럼 안 좋을 수도 있음. 따라서. 아르기닌 고량 섭취시에는 항산화제품을 함께 섭취하면 좋음. 4) 논란은 있으나 Herpes 증식을 촉진할 수 있다고 해서 입술포진에는 주의하도록 함. 참고로 Lysine(라이신)은 오히려 헤르페스를 억제한다고 해서 herpes 환자에게 섭취를 권하기도 하며, 외국은 lysine이 복합된 립밤 제품도 있음. 또한 아르기닌과 라이신을 함께 섭취하면 헤르페스에 좋다는 견해도 많음.- 아르기닌과 시트룰린을 같이 복용하면 좋다고 하는데? 둘의 차이와 병용시 장점은?생화학적 기전 측면에서 보면, 아르기닌은 NO생성을 직접 촉진하고 citrulline이 돼서 urea cycle을 돕는 것이고, 시트룰린은 urea cycle에 곧바로 들어가서 urea cycle을 돕고, 위장관의 arginase를 억제해서 아르기닌 분해를 막아줌. 즉 아르기닌과 비슷한 작용을 하고 아르기닌 작용을 올려줌.- 아르기닌은 천연의 비아그라라고 하는데, 남성에게만 좋은지?혈관확장으로 남성기능에 도움이 된다고 해서 남성영양제로 많이 응용되는 것인데, 실제로 여성에게도 순환촉진 효과가 좋음. 자궁혈류량 증가로 임신에 도움된다고도 하며, 불임 여성에게 이노시톨과 아르기닌을 함께 복용하라고 권하기도 함. 당연히 여성에도 도움이 됨.- 아르기닌과 함께 섭취하면 좋을 제품은 어떤 게 있을지?아르기닌 섭취 목적에 따라서 달라질 것임 - 혈관확장 목적이라면 순환개선제, - 간기능이라면 간기능 강화제(밀크씨슬, 이담제 등), - 항산화제 : NO의 과산화질소종 생성 방지하고 혈관확장, 순환개선 효과 도움

◆방송: 팜토크 ◆영상 촬영 편집: 이현수, 조인환 기자 ◆출연: 이승희, 오성곤 약사 온라인 커뮤니티와 SNS 등에서 화제를 모으고 있는 이승희 약사와 약사사회 일타 학술강사로 활동 중인 오성곤 약사(약학박사)가 의약 정보, 약계 이슈, 약물의 작용과 부작용, OTC 리뷰 등을 주제로 매주 독자 여러분을 찾아갑니다. 자 이제부터 두 약사의 '케미'를 확인해 볼까요?◆아르기닌의 작용 기전 이해- 아르기닌의 주요 작용은? 다양한 작용을 하는데 크게 3가지로 기억(실제론 서로 다 관련) 1) NO 생성 촉진으로 혈관확장, 혈액 순환촉진, 혈행개선 - 혈행개선은 개별인정형 건강기능식품 원료이기도 함 2) 동화작용 촉진 및 신호전달로 신체 근육생성 촉진, 조직생성 및 회복 촉진, 호르몬분비촉진, 면역강화 등 3) Urea cycle 활성화로 단백질 노폐물 처리를 도와서 간기능에 도움(간장약)- 3가지 작용에 대한 상세한 작용기전은 ?Arginine(아르기닌)은 의약품이 아니기 때문에 정확하게 메커니즘이 규명된 건 아니고 생화학적으로 추정해보는 것임. urea cycle은 ornithine(질소 여유 2), citrullline(질소 여유 1), arginine(질소 여유 0)로 구성되는데, 음식이던 제품이던 아르기닌을 섭취하면 1) 일부는 위장관에도 존재하는 Arginase에 의해 urea와 ornithine으로 바뀌어서 흡수. 이때 생성된 urea는 배출되고 ornithine은 간의 urea cycle에서 질소 처리에 이용 2) 아르기닌 자체로 흡수되면 질소 하나가 떨어지면서 NO 생성에 쓰이고 citrulline이 돼서 urea cycle에서 쓰임.. 이 때 만들어지는 NO가 혈관을 확장하여 여러 영양성분을 조직으로 잘 보내줘서 조직재생, 근육재생, 호르몬 분비, 면역력 강화 등 신체 기능을 원활하게 하는 것임. 3) 아르기닌이 NO 생성에 사용 하면 citrulline이 되는데 이게 urea cycle에서 쓰임. 요약하면 arginine을 섭취하면 ornithine이 되거나, 또는 NO 생성을 하고 citrulline으로 돼서 urea cycle을 돕는다고 생각해도 됨.

◆방송: 팜토크 ◆영상 촬영 편집: 이현수, 조인환 기자 ◆출연: 이승희, 오성곤 약사 온라인 커뮤니티와 SNS 등에서 화제를 모으고 있는 이승희 약사와 약사사회 일타 학술강사로 활동 중인 오성곤 약사(약학박사)가 의약 정보, 약계 이슈, 약물의 작용과 부작용, OTC 리뷰 등을 주제로 매주 독자 여러분을 찾아갑니다. 자 이제부터 두 약사의 '케미'를 확인해 볼까요?◆2형 비변성 콜라겐과 다른 콜라겐 제품과 병용은? UC-2란 무엇인지?- 2형 비변성 콜라겐은 흡수가 안되는 것인지? 자연상태의 콜라겐과 비슷하기 때문에 흡수율은 10%가 안된다고 봐야 함- 2형 비변성 콜라겐을 다른 콜라겐)과 함께 섭취하면 안되는지? 2형 비변성만으로 관절에 충분한지?류마티스라도, 어쨋던 결국 연골이나 여러 결합조직이 손상되니 구조의 원료가 되는 콜라겐가수분해물 같은 것을 함께 섭취하면 더욱 좋음. 2형비변성 콜라겐은 흡수율이 낮고, 흡수되더라도 제품의 성분으로는 저함량(보통은 40 mg/일 섭취)이므로, 콜라겐을 결합조직에 보충하는 목적으론 최소 하루에 2~3g(경우에 따라서 더 고함량) 섭취하니 2형 비변성만 섭취하면 너무 부족함.- UC-2 라고 하는 제품도 많이 이용하는 게 무엇인지?2형비변성 콜라겐을 Undenatured Collagen type 2 라고 해서 UC-2라고도 흔히 부름. 보통은 닭의 가슴 부위 연골을 이용해서 추출한 것이며 유명한 2형 비변성 콜라겐 원료.- 함께 섭취하면 좋을 다른 영양성분은?관절질환은 결국 염증반응이므로, 콜라겐제품과 함께 염증에 도움이 되는 영양성분인 MSM, 보스웰리아, 미르, 오메가-3, 항산화제, 비타민 D 등과 함께 섭취하면 더욱 좋음.

◆방송: 팜토크 ◆영상 촬영 편집: 이현수, 조인환 기자 ◆출연: 이승희, 오성곤 약사 온라인 커뮤니티와 SNS 등에서 화제를 모으고 있는 이승희 약사와 약사사회 일타 학술강사로 활동 중인 오성곤 약사(약학박사)가 의약 정보, 약계 이슈, 약물의 작용과 부작용, OTC 리뷰 등을 주제로 매주 독자 여러분을 찾아갑니다. 자 이제부터 두 약사의 '케미'를 확인해 볼까요?◆콜라겐이라고 다 같은 콜라겐이 아니다. 2형 비변성 콜라겐이란 무엇인지?(연골에 좋은 2형 비변성 콜라겐- 콜라겐 제품이 다양한데 최근에 보면 2형 비변성 콜라겐 광고도 많은데 무엇인지?콜라겐은 28형이 존재, 신체에는 주로 1형이 존재하면서 다른 콜라겐 형태가 혼합된 구조가 일반적이나 특이하게 관절 연골에는 2형 콜라겐이 많이 존재(2형 콜라겐 대부분은 관절연골에만 존재) -그렇다면 변성, 비변성이란 무엇인지?2형 콜라겐 원료를 지칭하는 표현, 변성은 상한거고 비변성은 상하지 않은 거 같은 어감이 되는데 영어로 이해하면 쉬움. 영어의 denatured collagen이 변성 콜라겐, undenatured collagen이 비변성, 분해하지 않은 것, 즉 nature를 깨지 않은 것이 비변성임(undenatured를 natural 같은 단어로 이해해도 됨) -연골에는 2형 비변성 콜라겐이 좋다고 하는데 그 이유는?많이 사용하는 콜라겐은 먹으면 잘 흡수돼서 결합조직을 보충하는 개념, 즉 잘 흡수되어야 하니 콜라겐을 저분자로 분해(변성 과정)시킨 원료를 이용하는 것인데, 비변성 콜라겐을 고분자 상태로 복용하면 흡수는 거의 안 되고, 장관의 면역 관용을 유도해서(장의 면역세포가 2형 콜라겐에 익숙하게 해줘서) 면역세포가 관절 연골을 공격하는 것을 막아주는 원리-관절 질환은 여러 형태가 있는데, 2형 비변성 콜라겐은 어떤 관절질환에 좋은지?특히 면역과민에 의한 관절질환에 좋음. 대표적으로 류마티스 관절염을 생각.-2형 비변성 콜라겐은 흡수가 전혀 안 되는 것인지?효소처리를 하지 않은 자연 상태의 콜라겐과 비슷하기 때문에 흡수율은 10%가 안 된다고 봐야 함.

◆방송: 팜토크 ◆영상 촬영 편집: 이현수, 조인환 기자 ◆출연: 이승희, 오성곤 약사 온라인 커뮤니티와 SNS 등에서 화제를 모으고 있는 이승희 약사와 약사사회 일타 학술강사로 활동 중인 오성곤 약사(약학박사)가 의약 정보, 약계 이슈, 약물의 작용과 부작용, OTC 리뷰 등을 주제로 매주 독자 여러분을 찾아갑니다. 자 이제부터 두 약사의 '케미'를 확인해 볼까요?◆우유단백질, 카제인, 유청단백질 이해 및 MBP와 차이는?- MBP도 결국 우유 단백질인데 카제인, 유청단백질(=whey protein)과 MBP는 어떻게 다른 건지?우유의 주요 단백질 2가지가 casein과 유청단백질. 우유를 효소 처리해서 응고시키면, 지방, 단백질 등이 고형분으로 만들어지는데(치즈 제조 과정 연상), 그 고형 물질 중 단백질이 casein, 고형이 안되고 액상으로 남아있는 것을 유청(whey)라고 하며, , 둘 다 양질의 아미노산을 많이 함유. casein, whey 모두 단일 단백질이라기보단 단백질 그룹으로 이해. MBP는 유청단백질(whey protein) 그룹 안에 소량 존재하는 단백질 혼합물로 주로 lactoferrin이 많은 것이고 뼈에 도움을 주는 효과가 있는 것임.- 운동 시, 단백질 보충제가 어떤 건 유청(whey)이고 어떤 건 casein인데 차이는?운동선수들 단백질 보충제를 보면 유청단백질이 많고(WPC, WPI, WPH, WPIH), 다이어트 시 단백질 보충제는 casein이 많음. 그 이유는 casein은 섭취하면 위산과 반응하면 뭉치기 때문에 whey보다 천천히 흡수됨. 따라서 포만감을 주는 것은 casein이 좋고, 빨리 흡수되어서 근육에 빨리 이용되는 것은 유청이 좋음.- MBP도 운동 단백질로 이용 가능한지?MBP는 단백질 원료로 작용할 만큼의 양을 먹는 것이 아님. 몇 g이 아닌 하루에 40mg, 즉 0.04g 섭취로는 근육 원료로는 의미가 없음. MBP는 조골세포 촉진, 파골세포 억제 등 작용하는 것임.- 우유 부작용을 생각해봐야 하는데, 카제인, 유청, MBP는 부작용은 없을까요? 우유 기원이니 부작용 가능성이 있기는 함. 다만 자연적 우유는 당분, 단백질, 지방 모두 풍부하고 보통은 우유 부작용은 유당(우유의 당분) 불내증이나 우유 단백질에 대한 과민반응임. 특히 단백질중 카제인에 과민반응이 많음. 1) 유당제거 제품, 유청제품은 큰 걱정은 없음. 헬쓰 보충제는 유당은 제거한 제품이 많고 유청은 특히 걱정할 필요가 없음. 제품 성분을 보고, 유당이 없고 카제인이 아닌 유청을 선택하면 큰 문제는 없으나, 개인에 따라선 그래도 과민할 수 있으니 주의해서 관찰할 필요2) MBP도 큰 걱정은 없음. MBP는 건기식 허가에는 우유에 알레르기 있는 사람은 주의하라고 되어있으나 우유개념에서 보면 단백질로 섭취량은 소량(40mg/일)이고 기원자체가 casein이 아니라 whey여서 너무 걱정하지는 않아도 됨.

◆방송: 팜토크 ◆영상 촬영 편집: 이현수, 조인환 기자 ◆출연: 이승희, 오성곤 약사 온라인 커뮤니티와 SNS 등에서 화제를 모으고 있는 이승희 약사와 약사사회 일타 학술강사로 활동 중인 오성곤 약사(약학박사)가 의약 정보, 약계 이슈, 약물의 작용과 부작용, OTC 리뷰 등을 주제로 매주 독자 여러분을 찾아 갑니다. 자 이제부터 두 약사의 '케미'를 확인해 볼까요?◆뼈건강을 돕는 MBP의 이해 - 첫 번째- 요즘 방송에 보면 MBP가 많이 나오는데, 2회에 걸쳐서 MBP와 유단백, 카제인, 유청단백질에 대해서 살펴봅니다. 우선 MBP란 무엇인지?MBP는 milk basic protein 또는 Milk bone protein의 약자로 생각하면 되는데, 건강기능식품 개별 인정형 원료의 유단백추출물을 MBP라 하며, “뼈 건강에 도움을 줄 수 있음”의 기능성이 있음(일일섭취량 : 유단백추출물로서 40 mg/일).- milk basic, milk bone, 유단백이라면, 우유에 있다는 건데, 그럼 우유를 많이 먹으면 되는 것인지?우유에는 여러 단백질이 존재하는데, MBP는 우유 단백질 중에는 매우 소량이 존재(일설에 의하면, 우유를 하루에 26리터 마셔야 MBP로는 건강기능식품 1일 섭취량인 40mg/day 충족된다고도 함)- MBP가 뼈 건강에 도움을 주는 기전은?MBP는 단일 물질이 아니라 여러 단백질 성분이 복합된 그룹명이며, 특히 락토페린이 풍부. 동물연구 및 여성의 요골에 연구한 결과, 조골세포 활성화, 파골세포 억제작용으로 골밀도 증가 효과가 있음.-MBP에 락토페린이 많다고 했는데, 락토페린은 초유에도 많은 단백질인데, 그럼 초유도 뼈에 도움이 되는지? 초유의 락토페린이 면역에 좋다는 것으로 알려져 있으나 뼈에도 좋음. 락토페린이 조골세포 증식 촉진, 파골세포 억제로 조골 작용을 촉진하는 것은 동물연구로 잘 알려져 있음. 외국은 CBP(Colostrum(=초유) basic protein. 즉 초유단백질)이라고 해서 제품으로 응용하기도 하나, 한국에는 CBP는 건강기능식품원료로는 되어있지 않음.

◆방송: 팜토크 ◆영상 촬영 편집: 이현수, 조인환 기자 ◆출연: 이승희, 오성곤 약사 온라인 커뮤니티와 SNS 등에서 화제를 모으고 있는 이승희 약사와 약사사회 일타 학술강사로 활동 중인 오성곤 약사(약학박사)가 의약 정보, 약계 이슈, 약물의 작용과 부작용, OTC 리뷰 등을 주제로 매주 독자 여러분을 찾아 갑니다. 자 이제부터 두 약사의 '케미'를 확인해 볼까요?◆질문 : 글루타티온이란? 답변 : Glutamate, Cysteine, Glycine 3개의 아미노산이 연결된 펩타이드로 체내에서 항산화작용 및 포합반응(=conjugation)에 관여하는 중요한 펩타이드임◆질문 : 글루타티온의 작용은? 답변 : 1) 항산화작용에 관련해서 간, 신장 보호 및 피부 노화 방지 및 유멜라닌(검은 색 멜라닌) 생성 감소 등의 작용이 있음. 글루타티온 주사가 백옥주사로도 유명하기도 함. 글루타티온 2분자가 Glutathione peroxidase(+ Se 도움이 필요)에 의해서 산화되면서 항산화작용을 하는 것임. 2) 간의 해독 작용을 도움 해독과정은 크게보면 phase 1(산화, 환원, 가수분해 등 주로 CYP450에 의한 산화반응), phase 2(conjugation, 포합반응)으로 볼수 있는데 글루타티온은 phase 1의 산화반응시 간을 보호하고 phase 2 포합반응에 관여. 따라서 여러 독성물질, 약물 등의 담즙배출로 해독을 돕는 작용도 존재함◆질문 : 글루타티온 먹어도 흡수가 안된다던데 효과 있을지? 답변 : 1) 글루타티온은 일반의약품으로도 나옴. 효과가 전혀 없다면 의약품으로 허가받지 못함 2) 글루타티온이 아미노산으로 분해 후 흡수되어도 어차피 문맥을 경유해서 간으로 가서 다시 글루타티온으로 재합성되서 간 및 전신에서 작용함. 따라서 효과가 있음.◆질문 : 글루타티온의 핵심 아미노산인 L-cysteine만 먹어도 되지 않는지? 답변 : 그것도 가능하나, 그럴 경우는 Glutamate, Glycine 등이 풍부해야 함. 양질의 식사를 잘하면서 L-cysteine이나 N-acetylcysteine을 보충하여도 되고, 처음부터 글루타티온을 복용하면 Glutamate, Glycine이 함께 보충되는 의미임.◆질문 : 글루타티온 작용을 올리기 위해서는? 답변 : 1) 글루타티온이 체내에서 많이 만들어지려면 3개 아미노산 중 특히 L-cysteine이 중요함. 그런 맥락에서 L-cysteine이 도움 2) 글루타티온은 항산화 작용이 중요함. 따라서 다른 항산화 작용 성분인 비타민 C, 비타민 E, 플라보노이드 등도 함께 섭취하면 도움이 됨. 특히, 셀레늄은 글루타티온의 항산화작용을 하는 효소인 glutathione peroxidase에 꼭 필요한 미네랄임. 3) 글루타티온은 간의 phase 2 해독 작용에도 관여함. 그런 맥락에서 밀크씨슬같은 간장약도 도움이 되며, 특히 글루타티온의 해독 물질은 담즙으로 배출되므로 여러 이담제 성분도 도움이 됨.

◆방송: 팜토크 ◆영상 촬영 편집: 이현수, 조인환 기자 ◆출연: 이승희, 오성곤 약사 온라인 커뮤니티와 SNS 등에서 화제를 모으고 있는 이승희 약사와 약사사회 일타 학술강사로 활동 중인 오성곤 약사(약학박사)가 의약 정보, 약계 이슈, 약물의 작용과 부작용, OTC 리뷰 등을 주제로 매주 독자 여러분을 찾아 갑니다. 자 이제부터 두 약사의 '케미'를 확인해 볼까요?이노시톨과 인슐린 저항성, 여성건강, 남성건강질문 : 이노시톨이란 무엇인지?답변 : inostiol은 당알코올의 한 종류이며, 대다수의 동, 식물에 존재, phosphatidylinostiol로(=인지질 형태로) 세포막을 구성하며, second messenger 신호전달에 관여하여 호르몬 신호 전달을 활성화. inositol은 다양한 입체 이성질체(stereoisomer)가 존재하나 제품으로는 주로 myo-inositol이 사용됨. 외국은 d-chiro-inositol과 복합제로도 이용질문 : 이노시톨은 주로 어떤 호르몬 신호전달을 활성화시키는지? 답변 : PIP2 및 IP3에 의해 전달되는 신호는 아주 다양, 여러 호르몬 분비 촉진 및 신경세포에서 신경전달물질 방출 신호에도 관계됨.임상적으로 많이 사용되는 분야는 1) FSH(난포자극호르몬) 및 LH(황체화호르몬) 신호전달 촉진로 호르몬 사이클을 정상화 2) 인슐린 신호 전달 촉진로 혈당을 안정화(당뇨병에 도움)질문 : 이노시톨이 여성건강에 좋다고 하는 이유는?답변 : 1) 이노시톨이 FSH, LH 신호전달을 도움 -> 난포를 자극해서 난자성숙 촉진, 배란 촉진을 도우니 임신가능성을 높이고 월경주기를 정상화시키는 것을 도움 2) PCOS(다낭성난소증후군) 환자에 도움이 됨 PCOS 환자는 배란이 안되고, 혈당이 증가하는데, 이노시톨이 배란을 돕고, 인슐린 작용을 도와서 혈당 안정화를 도움 3) 여성 호르몬 관련질환에 동반되는 신경증상 개선에 도움 PMS, PCOS 등 여성질환은 우울증, 불안증 같은 신경증상이 동반되는데 이노시톨은 신경신호 전달을 자극함. 따라서 여러 신경증상 개선을 도움질문 : 이노시톨이 남성에는 도움이 안되는지?답변 : 남성의 혈당안정화에도 도움이 되고 남성에게도 FSH는 정자가 만들어지는 것을 자극하고 LH(남성은 ICSH라고도 함)는 남성호르몬 분비를 자극함.