빨간 자몽이 혈중 콜레스테롤치 낮춘다

• 자몽은 여러 약물과 상호작용 일으켜 주의필요

자몽이 심혈관계 질환의 원인이 되는 혈중 콜레스테롤치를 낮춘다는 연구 결과가 Journal of Agricultural and Food Chemistry에 실렸다.

이스라엘의 연구진은 최근 관상우회수술을 받았으면서 스타틴 사용으로 혈중 콜레스테롤치를 낮추는데 실패한 57명으로 대상으로 30일 연속 한군은 빨간 자몽을 하루에 한번 먹게하고 다른 한군은 흰 자몽을, 나머지 한군은 자몽을 먹지않게 했다. 임상대상자는 모두 정기적으로 균형잡힌 식사를 했다.

연구 결과 자몽을 먹은 경우 혈중지질농도가 유의적으로 감소했으며 특히 빨간 자몽을 먹은 경우 흰 자몽보다 중성지방 농도가 저하되는데 더 효과적인 것으로 나타났다. 반면 자몽을 먹지 않은 경우에는 혈중지질에 아무런 변화가 없었다.

연구진은 자몽에 함유된 항산화물질이 건강에 도움을 준 것으로 보고 빨간 자몽이 흰 자몽에 비해 항산화물질 함량이 더 많아 보다 효과적인 것으로 나타났을 것으로 추정했다. 또한 자몽에 중성지방을 낮추는 다른 화합물이 들어있을 가능성도 배제하지 않았다.

한가지 자몽의 문제점이라면 여러 약물과 상호작용을 일으키기 때문에 정기적으로 복용하는 약물이 있다면 자몽 섭취에 앞서 약사와 상담이 필요하다는 것이다.