하루 두잔의 녹차, 인지기능 저하 방지해

• 주 3회 마시는 사람비해 인지장해 위험 절반

정기적으로 녹차를 마시면 노화로 인한 인지기능 저하를 방지한다는 연구 결과가 American Journal of Clinical Nutirition에 발표됐다.

이전부터 녹차에 함유된 특정 화합물이 알쯔하이머 질환이나 파킨슨병을 예방할 수 있다는 실험실이나 동물 시험은 있었으나 사람을 대상으로 알아본 시험은 없었던 것이 사실.

일본 토호꾸 의과대학원의 신찌 쿠리야마 박사와 연구진은 70세 이상 1003명을 대상으로 최근 1개월간 식사와 전반적 건강, 생활양식에 대해 설문하고 기억력, 집중력, 언어력에 같은 인지기능 표준검사를 시행했다.

그 결과 하루에 두 잔이상 녹차를 마시는 노인은 주 3잔 미만의 녹차를 마시는 노인에 비해 인지장해 위험이 절반 가량 감소한 것으로 나타났다. 전반적 식습관, 흡연, 운동습관 등에 대해 고려했을 때에도 녹차와 인지기능 사이의 관계는 일관됐으나 인과관계를 보여줄 수는 없었다.

연구진은 이번 연구의 한계는 통제연구가 아닌 관찰연구였다는 점을 지적하고 일본의 경우 대개 사람들이 모이면 녹차를 마시는 경향이 있어 보다 건강하고 활동적인 노인이 녹차를 많이 마시게 될 수 있다면서 추가적인 연구로 녹차의 인지장해 예방효과를 살펴볼 필요가 있다고 덧붙였다.