¾ÆÅäÇÇ »ó´ã¾à±¹À¸·Î ½Å°³³ä ºí·ç¿À¼Ç âÃâ
[1µî ¾à±¹] '±Û·çŸ¼¿ Æí'-ÀÇÁ¤ºÎ ¼º¹Î¾à±¹
³ëº´Ã¶ ±âÀÚ 2016-11-22 06:14:58


[½ºÅĵù] ½ÃûÀÚ ¿©·¯ºÐ ¾È³çÇϽʴϱî? ¾à±¹ ³» ÀϹÝÀǾàǰ ¼¿¸µÆ÷ÀÎÆ® ºñ¹ýÀ» ¾Ë¾Æº¸´Â 'ÀϹݾà 1µî ¾à±¹À» ã¾Æ¼­' ÀÔ´Ï´Ù.

À̹ø ½Ã°£Àº ÀǾà¿Üǰ°ú È­ÀåǰÀ¸·Î ±¸¼ºµÈ ½Å°³³ä ¾ÆÅäÇÇ Á¦Ç° '±Û·çŸ¼¿' Àü±¹ 1µî-ÀÇÁ¤ºÎ ¼º¹Î¾à±¹ ±è¼º¹Î ¾à»ç¸¦ ¸¸³ªº¸°í ´Ù¾çÇÑ ¼¿¸µÆ÷ÀÎÆ® ±×¸®°í Á¦Á¶»çÀÎ ½ºÅÛµð¾ËÀÇ ¸¶ÄÉÆÃ °ü¸® ±â¹ý¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº¸°Ú½À´Ï´Ù.

[¸®Æ÷ÆÃ] ±Û·çŸ¼¿(Glutamine Excel)Àº ÇǺΰÇÁ¶·Î ÀÎÇÑ °¡·Á¿òÁõÀ» ¿ÏÈ­½ÃÄÑÁִ Ưº° Æ÷¹Ä¶ó·Î ÀüºÏ´ë »êÇÐÇù·Â´Ü¿¡¼­ ±â¼úÀ» Á¦°øÇØ °³¹ßµÈ Á¦Ç°À¸·Î ƯÇã¹ÞÀº ±Û·çŸ¹Î Á¶¼º¹°ÀÌ ÇǺθ¦ ºü¸£°Ô ÁøÁ¤½ÃÄÑ ÁÝ´Ï´Ù.

¾ÆÅäÇÇ¿Í °¡·Á¿òÁõ¿¡ ÀÌ¿ëµÇ´Â ±Û·çŸ¼¿ Á¦Ç° ¶óÀξ÷Àº ±Û·çŸ¼¿ ½ºÇÁ·¹ÀÌ, ¾ÖÇÁÅÍ ±Û·çŸ¼¿ Å©¸², ±Û·çŸ¼¿ ºñ´©·Î ±¸¼ºµÅ ÀÖ½À´Ï´Ù.

±Û·çŸ¼¿ ½ºÇÁ·¹ÀÌ´Â °¡·Á¿ò ¶§¹®¿¡ °íÅë¹Þ´Â ºÐµé¿¡°Ô ´Ù¾çÇÏ°Ô »ç¿ëÀÌ °¡´ÉÇϰí, ÇǺΰÇÁ¶·Î ÀÎÇÑ °¡·Á¿òÁõ°ú ÇǺÎÁøÁ¤ È¿°ú¿Í ¹«ÀÚ±Ø ÇǺÎÅ×½ºÆ®¸¦ ¿Ï·áÇÑ Á¦Ç°ÀÔ´Ï´Ù.

ÀÓ»ó½ÇÇè °á°ú 1ÁÖÀÏ ¸¸¿¡ Á¦Ç°»ç¿ë ÈÄ ±Ü´Â Ƚ¼ö°¡ ÁÙ¾ú´Ù°í ¸»ÇÑ ÀÀ´ä·üÀÌ 95%, Á¦Ç°»ç¿ë ÈÄ Æí¾ÈÇÔÀ» ´À²¼´Ù´Â ÀÀ´äÀÚ´Â 81%, ÇǺΰÇÁ¶·Î ÀÎÇÑ °¡·Á¿òÁõ ¿ÏÈ­¸¦ À§ÇØ À籸¸Å Àǻ縦 ¹àÈù ÀÀ´äÀÚ°¡ 85%¸¦ ³ªÅ¸³Â½À´Ï´Ù.[½ÃÇè±â°ü: ´ëÇÑÇǺΰúÇבּ¸¼Ò]

ÃÖ±Ù¿¡´Â À¯±âȲȭÇÕ¹°ÀÎ MSM°ú, ½Ä¹°À¯·¡ ¼ººÐÀÎ ¿¡¸ðµò µîÀ» Ãß°¡ÇÏ¿© ±Û·çŸ¹Î È¿°ú¸¦ ´õ¿í Áõ°¡½ÃŲ ¾÷±×·¹ÀÌµå ½ºÇÁ·¹ÀÌ Á¦Ç°À» Ãâ½ÃÇÏ¿© Ãë±Þ¾à»ç´Ôµé·ÎºÎÅÍ ¸¹Àº ±â´ë¸¦ ¹Þ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

¾ÖÇÁÅÍ ±Û·çŸ¼¿ Å©¸²Àº ÇǺο¡ ÁöÁúÀ» °ø±ÞÇÏ´Â ¼¼¶ó¸¶À̵å, À¯¸®Áö¹æ»ê, ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ÃÖÀûÀÇ ºñÀ²ÀÎ 3:1:1·Î ¹èÇյŠÇǺÎÀ庮 °­È­¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ°í, °íº¸½ÀÈ¿°ú¸¦ ³ªÅ¸³À´Ï´Ù.

±Û·çŸ¼¿ ºñ´©´Â °Ç¼±ÇǺΠÁß¿¡¼­µµ À¯¾Æ¿Í ¼ºÀÎÀÇ ¾ÆÅäÇÇ ÇǺο°, ¾î¸°¼±, °Ç¼±, ³ëÀμº ¼Ò¾çÁõ¿¡ º¸½À¸ñÀûÀÇ º¸Á¶¿ä¹ýÁ¦·Î »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

ƯÈ÷ ½ºÅÛµð¾ËÀº ´ÙÀ½°ú °°ÀÌ ±Û·çŸ¼¿ Ãë±Þ ¹× °¡¸Í¾à±¹À» öÀúÈ÷ °ü¸®Çϰí ÀÖ´Ù´Â Á¡µµ ´«¿©°Ü º¼ ´ë¸ñÀÔ´Ï´Ù.

¡¸1. °ÅÁ¡¾à±¹ Áß½ÉÀÇ ¿ª¸Å°ü¸®
-Ãë±Þ¾à±¹ °£ °Å¸®Á¦ÇÑ

2. º»»ç Â÷¿øÀÇ Ã¶ÀúÇÑ ÆÇ¸Å°¡°Ý°ü¸®
-³­¸Å ½Ã Áï½Ã °Å·¡Áß´Ü

3. ÀüÁ¦Ç° ½Ã¸®¾ó³Ñ¹ö(ÀϷùøÈ£) ºÎÂø
-ºÒ¹ýÀ¯Åë »çÀü¿¹¹æ°ú »çÈİü¸®
-Àü´ã¾÷ü¸¦ ÅëÇÑ ¿Â¶óÀÎ ¸ð´ÏÅ͸µ

4. ÀÎÅͳݿ¡¼­ Á¦Ç°°ú Ãë±Þ¾à±¹ Áö¼Ó ±¤°í ¹× °Ë»ö°ü¸®
-¾à±¹ÀÇ ¿ª¸Å¿¡¸¸ ÀÇÁ¸ÇÏÁö ¾Ê°í ´Ù¾çÇÑ ±¤°í³ª À̺¥Æ® ÁøÇà
-¾à±¹¿¡¼­ »ó´ãÇÏ°í ±¸ÀÔÇϵµ·Ï Ãë±Þ¾à±¹ ±¤°í¸¦ Áö¼ÓÇÒ ¿¹Á¤¡¹

ÀÇÁ¤ºÎ ¼º¹Î¾à±¹ ±è¼º¹Î ¾à»ç´Â pop, ¾à±¹ ³»¿Ü Ç÷£Ä«µå¿Í ¿¢½ºº£³Ê °ÅÄ¡, »ó´ã³ëÆ® ÀÛ¼º µî ³²´Ù¸¥ °æ¿µ½Ã°¢À¸·Î ±Û·çŸ¼¿ ¸ÅÃâÀ» ³ôÀ̰í ÀÖ½À´Ï´Ù.

1´ë1 ¸ÂÃãÇü °Ç°­ »ó´ãÀ¸·Î ³ôÀº º¹¾à¼øÀÀµµ¿Í Á¦Ç° ȸÀüÀ²À» ÀÚ¶ûÇÏ´Â ÀÌ ¾à±¹ÀÇ ÆÇ¸Å ³ëÇϿ츦 °ø°³ÇÕ´Ï´Ù.

[Áú¹®] ¾à±¹¿¡´Â ÀǾàǰ»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¸¹Àº ÀϹÝÁ¦Ç°µéÀÌ Àִµ¥ ƯÁ¤Á¦Ç°À» °í°´µé¿¡°Ô ¼Ò°³ÇÒ ¶§ ¾à»ç´Ô¸¸ÀÇ ¹æ½ÄÀÌ ÀÖ³ª¿ä?

[´äº¯] ³×, ÀϹÝÀûÀÎ ¹æ½ÄÀÌÁö¿ä. ´ÏÁî°¡ ÀÖ´Â °í°´µéÀÌ Áú¹®ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¿©·¯ ÀåÄ¡µéÀ» ¸¸µé¾î ³õ½À´Ï´Ù. °í°´ÀÇ ´«³ôÀÌ·Î Á¦Ç° Áø¿­Çϱâ, Ç÷£Ä«µå¿Í Å©°í ÀÛÀº ´Ù¾çÇÑ POP, º¹¾àÁöµµ Áß Áú¹®Çϱ⠵î ÃÖ´ëÇÑ ±âȸ¸¦ ¸¸µå´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.

[Áú¹®] ¼º¹Î¾à±¹À» »ìÆìº¸¸é ¾à»ç´Ô²²¼­ ¹æ±Ý ¸»¾¸ÇϽŠ¿©·¯ ÀåÄ¡ Áß Çϳª°¡ °¡·Á¿òÁõ »ó´ã ÀÎ °Í °°Àºµ¥¿ä. À̹ø ÃëÀç Á¦Ç°ÀÎ ±Û·çŸ¼¿À» ¿°µÎ¿¡ µÐ ÀåÄ¡Àΰ¡¿ä?

[´äº¯] ¹°·Ð ±Û·çŸ¼¿ÀÌ ÀÖ¾î ÀڽۨÀ» °¡Áö°í °¡·Á¿òÁõ »ó´ã¿¡ ³ª¼­°í ÀÖÁö¸¸ ²À ±Û·çŸ¼¿¸¸ ÀÌ¿ëµÇ´Â °ÍÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù. °¡·Á¿òÁõÀ» »ó´ãÇÏ´Ù º¸¸é ÇǺΰ¡·Á¿òÁõ¿¡ À̸£°Ô µÇ´Â ±Ùº» ¿øÀΰú ´Ù¸¥ ÁúȯÀ» ÇÔ²² Äɾî ÇØ¾ß ÇϹǷΠ´Ù¾çÇÑ Á¦Ç°µéÀÌ ÀÌ¿ëµË´Ï´Ù.

[Áú¹®] ±×·¡µµ °¡·Á¿ò »ó´ãÀÇ Á߽ɿ¡ ±Û·çŸ¼¿ÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î º¸À̴µ¥ ±Û·çŸ¼¿ÀÇ Æ¯Â¡°ú ÀåÁ¡Àº ¹«¾ùÀ̶ó°í »ý°¢ÇϽóª¿ä?

[´äº¯] ¿ì¼±Àº ºü¸£°í Á÷Á¢ÀûÀÎ °¡·Á¿òÁõ ¿ÏÈ­È¿°úÀÔ´Ï´Ù. ÀϹÝÀûÀÎ ¾î¶² °¡·Á¿ò¿¡µµ »ç¿ëÇÒ ¼ö°¡ ÀÖÀ¸¸ç, È£¸£¸óÁ¦³ª Ç׾˷¯ÁöÁ¦°¡ Àå±â°£ »ç¿ë ½Ã ¹®Á¦°¡ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¹Ý¸é¿¡ ±Û·çŸ¼¿Àº ±×·± ºÎºÐÀÌ °ÅÀÇ ¾øÀ¸´Ï ȯÀÚµµ ÁÁ¾ÆÇϰí Àúµµ Àû¿ëÇϱâ ÁÁ½À´Ï´Ù.

[Áú¹®] °¡·Á¿òÁõ »ó´ã°ú Äɾî°úÁ¤¿¡¼­ »ó´ã¾à»ç·Î¼­ º¸¶÷Âù °æÇèÀÌ ¸¹¾ÒÀ» °Í °°Àºµ¥¿ä ±× Áõ °¡Àå ±â¾ï¿¡ ³²´Â ȯÀÚºÐÀÌ °è½Å°¡¿ä?

[´äº¯] ³× µÎ ºÐÀÌ ±â¾ï³³´Ï´Ù. ÇѺÐÀº ³²ÀÚºÐÀ̽ðí, ÇѺÐÀº ¿©ÀÚ ºÐÀ̽ʴϴÙ. ¿©ÀÚ ºÐÀº Çѹø ¾Ë·¯Áö°¡ ³ª¸é º´¿øÀÀ±Þ½Ç¿¡ °¡¼­ ÁÖ»ç¸Â°í ¾Î¾Æ´©¿ö ÀÖ´Ù°¡ Åð¿øÇÏ¼Å¾ß Çß´ø ºÐÀ̽ŵ¥ ±×ºÐ ¾î¸Ó´Ô²²¼­ ÀúÈñ °¡·Á¿òÁõ»ó´ã Ç÷£Ä«µå¸¦ º¸°í ¿À¼Å¼­ Àο¬ÀÌ À̾îÁ®¼­ Áö±ÝÀº »ý¸®±â°£¿¡¸¸ Á¶±Ý °¡·Æ°í »ýȰÇÏ´Â µ¥´Â ÀüÇô ÁöÀåÀÌ ¾ø°í ÀÀ±Þ½Çµµ ±× ÈÄ¿¡´Â °£ÀûÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù. ¹Ï°í °è¼Ó °ü¸®ÇØÁÖ½Ã´Ï ÁÁ¾ÆÁö°í, Àúµµ Á¤¸» º¸¶÷À» ¸¹ÀÌ ´À³¢´Â ºÐÀÔ´Ï´Ù.

³²ÀÚ ºÐÀº °í3ÇлýÀä, ¾Æ¹ö´ÔÀÌ ¸ÕÀú »ó´ãÀÌ µÈ ÈÄ¿¡ ¾ÆÅäÇÇ·Î »ó´ãÀÌ ¿Ô½À´Ï´Ù. ¿À´Ã ¼ö´ÉÀ̶ó ¾îÁ¦ Àú³á¿¡ Çлý ¾î¸Ó´Ô°ú ÅëÈ­ ³ª´³´Âµ¥ Á¤¸» °í¸¶¿öÇϽðí, ÇлýÇÑÅ×µµ ¾àì°Ü¸Ô±â ÈûµéÁö ±×·¡µµ ¾à ¸Ô°í ¸öÀÌ ¸¹ÀÌ ÁÁ¾ÆÁ³À¸´Ï ¼ö´É ³¡³¯ ¶§±îÁö Àßì°Ü ¸ÔÀÚ ±×·¨´õ´Ï, ¾Æ´Ï¶ó°í ´õ ¸Ô¾î¾ßÇÑ´Ù°í Çß´Ù¸ç ¿ôÀ¸½Ã´Âµ¥ ³Ê¹« º¸¶÷À» ´À²¼½À´Ï´Ù.

[Áú¹®] (°¡·Á¿òÁõ °ü·ÃÁ¦Ç°ÀÇ) ¾à±¹¿¡¼­ ÆÇ¸Å Àü·«Àº ¾î¶»°Ô µÇ½Ã³ª¿ä?

[´äº¯] ¼ÒÅëÀÔ´Ï´Ù. °¡·Á¿ò »ó´ãÀ» ¿øÇϴ ȯÀÚ ÃþÀº ´Ù¾çÇÕ´Ï´Ù. Á¤¸»´Ü¼øÇÏ°Ô ¼¼Æ¼¶ó¸®Áø¿¡ ÇǺο°¿¬°í¸é µÇ´Â ºÐºÎÅÍ ÇØ¼­ ±Û·çŸ¼¿ ¼ÂÆ®¿¡ ±Ùº»ÀûÀÎÄɾ ¾²´Â ±â´É¼º¹°ÁúÀ» Àû¿ëÇØ¾ß ÇÏ´Â ºÐ±îÁö ´Ù¾çÇÕ´Ï´Ù.

[Áú¹®] Á¦Ç°µéÀÌ Á¶±Ý¸¸ À¯¸íÇØÁö¸é °¡°ÝÀÌ Èå·ÁÁö°Å³ª À¯ÅëÀÌ ¹®¶õÇØÁö´Â °æ¿ì°¡ Á¾Á¾ Àִµ¥¿ä? Ȥ½Ã ±Û·çŸ¼¿ÀÌ ±×·± ¿°·Á´Â ¾øÀ»±î¿ä?

[´äº¯] (½ºÇÁ·¹ÀÌ Á¦Ç°³»¿¡ ÀÖ´Â ½Ã¸®¾ó³Ñ¹ö ÀûÈù ¹ÙÄڵ带 º¸¿©Áָ鼭)Á¦°¡ ¾Ë±â·Î ±Û·çŸ¼¿ Á¦Á¶È¸»çÀÎ ½ºÅÛµð¾ËÀº Á¦Ç° Çϳª Çϳª¸¦ °íÀ¯³Ñ¹ö°¡ ÀÖ´Â ½Ã¸®¾ó¹ÙÄÚµå·Î °ü¸®ÇØÁֱ⠶§¹®¿¡ À¯Åë°ü¸®°¡ öÀúÇÏ°í °ÅÁ¡¾à±¹ ÇüÅ·Π»ó±Çº¸È£¸¦ ÇØÁÖ¾î ±×·± ¿°·Á´Â ÀüÇô ¾ø´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ¹Ì Á¦°¡ ±Ù¹«¾à»ç ½ÃÀý¿¡ ¸ð¾ÆÃ¶À̶ó´Â öºÐÁ¦¸¦ ÅëÇØ ±× ½Å·Ú´Â È®½ÇÇÑ °ÍÀ¸·Î ÆÇ´ÜÇÏ¿© ¹Ï°í Ãë±ÞÇÕ´Ï´Ù.

[Áú¹®] ±¸Ã¼ÀûÀÎ ÆÇ¸Å ÆÁ 3°¡Áö Á¤µµ¸¦ ¸»¾¸ÇØ ÁֽŴٸé¿ä?

[´äº¯] ù°, ÇÊ¿äÇÑ »ç¶÷Àΰ¡ ¾Æ´Ñ°¡ üũ(¸¸¼ºÁúȯÀÚ, ºü¸¥ È¿°ú ¿øÇÏ´Â »ç¶÷)ÇÕ´Ï´Ù. µÑ°, ¾î¶² ½Ãµµ¸¦ ÇÏ¿´À¸¸ç, ¸¶À½ÀÌ ¿­·ÁÀִ°¡¸¦ È®ÀÎÇÕ´Ï´Ù. ¼Â°, ¿Ü¿ëÁ¦+º¹¿ëÇÏ´Â °Í ¾Æ´Ï¸é ÇѰ¡ÁöºÎÅÍ Ä¡·á¸¦ ½ÃÀÛÇÒÁö Æ÷ÂøÇØ ³À´Ï´Ù.

[Áú¹®] ÇÑ ´Þ Æò±Õ °¡·Á¿òÁõ »ó´ã °ü·Ã¸ÅÃâÀº ¾ó¸¶³ª µÇ½Ã³ª¿ä?

[´äº¯] ¸Å¿ù ¾à°£ÀÇ Â÷ÀÌ´Â ÀÖÁö¸¸ 200¸¸¿øÀ» »óȸÇÏ´Â °Í °°½À´Ï´Ù.

[Áú¹®] °¡·Á¿òÁõ »ó´ã ¼º°ø ³ëÇÏ¿ì´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä?

[´äº¯] ¸ÕÀú ¾Ë¸®½Ã¸é µË´Ï´Ù. °¡·Á¿òÁõÀ» ¾à±¹¿¡¼­ »ó´ãÇÑ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¾Ë¸®´Â °ÍÀÌ ¼º°øÀÇ ½ÃÀÛÀÔ´Ï´Ù. ¿¹¸¦ µé¸é ¾à±¹ ÀÔ±¸¿¡ Å©°Ô¡°°¡·Á¿òÁõ »ó´ã¡±À̶ó°í Ç÷¡Ä«µå¸¦ ¼³Ä¡ÇÏ´Â °Í µîÀÌ ÀÖ°ÚÁö¿ä. ±×¸®°í ´Ù¸¥ °÷°úÀÇ Â÷º°Á¡À» óÀ½¿¡ ¼³¸íÇØÁÖ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

[Áú¹®] ÇǺΰ¡·Á¿òÁõÀ̳ª ¾ÆÅäÇÇ µîÀº »ó´ãÀÌ ½±Áö ¾ÊÀºµ¥¿ä. Á¦Á¶È¸»ç°¡ Á¦°øÇØÁÖ´Â µðÅ×ÀÏ ÅøµéÀÌ ½ÇÁ¦ »ó´ã¿¡ À¯¿ëÇѰ¡¿ä?

[´äº¯] ³×, ÇǺΰ¡·Á¿òÁõ¿¡ ´ëÇÑ °³³äÀº ¿©±â ¡®°¡·Á¿òÁõ°ú ¾ÆÅäÇÇ¡¯¶ó´Â Ã¥°ú TipÀ» ÅëÇØ Á¤¸®Çϰí Á¦Á¶È¸»ç ȨÇÇ¿¡ ÀÖ´Â ´Ù¾çÇÑ È«º¸¹° Áß ÀÚ½ÅÀÇ ¾à±¹¿¡ ¸Â´Â °ÍÀ» °ñ¶ó È«º¸¿¡ ÀÌ¿ëÇÏ¸é ¸¹Àº µµ¿òÀÌ µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù.

[Áú¹®] ³¡À¸·Î °¡·Á¿òÁõ »ó´ã¿¡ µµÀüÇϰíÀÚÇÏ´Â µ¿·á¾à»ç´Ôµé²² ÇÏ½Ã°í ½ÍÀ¸½Å ¸»¾¸Àº?

[´äº¯] °¡·Á¿òÁõ ½ÃÀåÀº ¿­·ÁÀÖ°í ´ÏÁî°¡ ÃæºÐÈ÷ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼º¹Î¾à±¹Àº 1ÀÎ ¾à»çÀÇ ÀÛÀº ¾à±¹ À̰í, Àú´Â ¾à´ë Á¹¾÷ÇÏ°í ±Ù¹«¾à»ç »ýȰÀ» 2³â¿© Çß°í, ¿ÀÇÂÇÑÁöµµ ÀÌÁ¦ 2³âÂ÷¿¡ Á¢¾îµç »õ³»±â¾à»çÀÔ´Ï´Ù. ÇǺΰ¡·Á¿òÁõ Äɾ ¾à±¹¿¡¼­ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â È®½ÅÀ» °¡Áö°í ½ÇõÇÑ´Ù¸é ´©±¸³ª °¡·Á¿òÁõ Äɾî Àϵî¾à±¹À» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í »ý°¢ ÇÕ´Ï´Ù. ¾à»ç´Ôµéµµ µµÀüÇØº¸½Ê½Ã¿À.

[¸®Æ÷ÆÃ] ¾à±¹¸ÅÃâ Ȱ¼ºÈ­¸¦ À§ÇÑ ½ºÅÛµð¾ËÀÇ ¸¶ÄÉÆÃÁö¿ø ¹æÇâ key word´Â ´ÙÀ½°ú °°½À´Ï´Ù.

¡¸ 1. ´ëÁßÀû ÀνÄÈ®»ê
¾ÆÅäÇdzª °¡·Á¿òÁõÀ» ¾à±¹¿¡¼­ »ó´ãÇϰí ÄɾîÇÑ´Ù´Â ´ëÁßÀû ÀνÄÈ®»êÀÌ °¡Àå Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.

2. ¾à±¹³» È«º¸
»õ·Î¿î ¿ªÇÒ°ú ¸¶ÄϽ¦¾î¸¦ ³ÐÇô°¡±â À§Çؼ­ ¾à±¹³» È«º¸¸¦ Àû±Ø ÀÌ¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ½ÃÀÛÀÔ´Ï´Ù.
¾à±¹³» È«º¸¸¦ À§ÇØ ´Ù¾çÇÑ È«º¸¹°ÀÌ ÁغñµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.

3. å
ÀÌ·ÐÀû ¹è°æÀº ¡®°¡·Á¿òÁõ°ú ¾ÆÅäÇÇ¡¯¶ó´Â Ã¥À» ÅëÇØ Á¤¸®ÇÏ¿´À¸´Ï ¾à»ç´ÔµéÀÇ »ó´ã ½ºÅ丮¸¦ ±¸¼ºÇϴµ¥ µµ¿ò µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù.

4. ¾à±¹¿¡¼­ÀÇ »ó´ã
ÀÎÅÍ³Ý ±¤°í µî ¿©·¯ ¸Åü¸¦ ÅëÇØ ¾à±¹¿¡¼­ÀÇ »ó´ãÀ» À¯µµÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù.

5. °¡·Á¿òÁõ »ó´ãÄ·ÆäÀÎ
¸¶Áö¸·À¸·Î µ¥Àϸ®ÆÊ°ú (ÁÖ)½ºÅÛµð¾Ë¿¡¼­ Àü°³Çϰí ÀÖ´Â °¡·Á¿òÁõ »ó´ãÄ·ÆäÀÎÀ» ÀÌ¿ëÇØº¸´Â °Íµµ ±ÇÇÕ´Ï´Ù. ¡¹

[±âÀÚÀÇ Å°¿öµå ºÐ¼®] À̹ø 1µî ¾à±¹ÀÇ Å°¿öµå¸¦ Á¤¸®ÇØ º¸¸é ´ÙÀ½°ú °°½À´Ï´Ù.

ù ¹øÂ° Ű¿öµå´Â 1:1 ¸ÂÃã»ó´ã º¹¾àÁöµµÀÔ´Ï´Ù.Á÷ÀåÀÎ, ¼öÇè»ý, ÁßÀå³âÃþ, ³ëÀÎÃþ µî ´Ù¾çÇÑ ¿¬·É´ëÀÇ ½ÇÁúÀû ±¸¸Å°í°´¿¡ ´ëÇÑ ¾à»çÀÇ °£°áÇϸ鼭µµ ¾ËÂù »ó´ã³ëÆ®¸¦ ÅëÇÑ º¹¾àÁöµµ´Â À籸¸ÅÀ²À» ³ôÀ̰í ÀÖ½À´Ï´Ù.

µÑ° pop,¾à±¹ ³»¿Ü¿¡ ¼³Ä¡ÇÑ Ç÷£Ä«µå¿Í ¿¢½ºº£³Ê µîÀ» º¸°í ¾à±¹À» ¹æ¹®ÇÑ ¼ÒºñÀÚµé »çÀÌ¿¡¼­ È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù´Â ÀÔ¼Ò¹®ÀÌ ÆÛÁö¸é¼­ Á¦Ç° ½Å·Úµµµµ Çâ»óµÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

¼Â° ¿¹¹æ/Ä¡·á¸ñÀûÀÇ Á¦Ç°À¸·Î ¾ÆÅäÇÇ, °¡·Á¿òÁõ¿¡ ´ëÇÑ È¿´ÉÈ¿°ú, Áï ¶Ù¾î³­ Á¦Ç°·ÂÀº ±âº» Áß¿¡ ±âº»ÀÔ´Ï´Ù.

³Ý° Á¦Á¶È¸»çÀÇ Ã¶ÀúÇÑ Á¦Ç° À¯Åë°ü¸®¿Í ÀÎÅÍ³Ý »óÀÇ ¼¼¹ÐÇÑ Á¦Ç° È«º¸ Ȱµ¿µµ »©³õÀ» ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.

´Ù¼¸Â° Á¦Á¶È¸»çÀÇ À¯¿¬ÇÑ µðÅ×ÀÏ, ¿µ¾÷ÇöÀå ¾ÆÀ̵ð¾î °øÀ¯¿Í ¼ÒÅëµµ Áß¿ä Æ÷ÀÎÆ®ÀÔ´Ï´Ù.

ÀÓ»óÀÚ·á Á¦°ø µî Á¦Á¶È¸»çÀÇ Àû±ØÀûÀÎ Çмú¸¶ÄÉÆÃ Àü·«ÀÌ ¾à»çµé¿¡°Ô Á¦Ç° ½Å·Úµµ¸¦ ³ôÀ̰í ÀÖ´Ù´Â ¾ê±âÀÔ´Ï´Ù.

¸ð¹æÀº âÁ¶ÀÇ ¾î¸Ó´Ï¶ó´Â ¸»ÀÌ ÀÖÁÒ. ÀÌ ÇÁ·Î±×·¥À» º¸½Å ¾à»ç´Ôµéµµ ÂüÁ¶ÇØ º¸½Ã¸é ¾î¶³±î¿ä? Àú´Â ´õ ¾ËÂù ¼Ò½Ä ÁغñÇØ¼­ ´ÙÀ½ ½Ã°£¿¡ ã¾ÆºË°Ú½À´Ï´Ù. ½ÃÃ»ÇØ ÁֽŠ¿©·¯ºÐ °¨»çÇÕ´Ï´Ù.
³ëº´Ã¶ ±âÀÚ (sasiman@dailypharm.com)
ÇÁ¸°Æ®Çϱâ