ÀÕÄ¡°¡ ¿¬ ¾à±¹Àü¿ë ÀÕ¸öÄ¡¾à, ½ÃÀå ±Ô¸ð È®´ëµÉ±î?
µ¿È­ ±¤µ¿À̾î Àϵ¿-µ¿±¹, ¾à±¹ ±¸°­°ü·Ã ½ÃÀå º»°Ý °¡¼¼
°¡ÀÎÈ£ ±âÀÚ 2016-03-02 06:14:56


 ¡ã Àϵ¿Á¦¾à°ú µ¿±¹Á¦¾àÀÌ ÃÖ±Ù ¾à±¹Àü¿ë ÀÕ¸öÄ¡¾àÀ» ¼±º¸¿´´Ù
µ¿È­¾àǰÀÇ Ä¡¾àÇüÀÕ¸öÄ¡·áÁ¦ 'ÀÕÄ¡'°¡ ºí·Ï¹ö½ºÅÍ·Î ´ç´çÈ÷ ÀÚ¸®¸Å±èÇϸ鼭 ¾à±¹½ÃÀåÀ» °Ü³ÉÇÑ °ü·ÃÁ¦Ç°ÀÌ ¼Ó¼Ó ½ÃÀå¿¡ ÁøÀÔÇϰí ÀÖ´Ù.

ÀÌ ½ÃÀåÀº ÀÕÄ¡¿Í ÆÄ·Îµ·Å¹½º°¡ ÀϹÝÀǾàǰÀ¸·Î °æÀïÇϰí ÀÖÀ¸¸ç, ºÎ±¤¾àǰÀÌ ¹ß¸ÅÁßÀÎ ºÎ±¤Å¹½º´Â ¾à±¹Àü¿ë ÀǾà¿ÜǰÀ¸·Î ±¸ºÐµÇ¸ç ÀÕ¸ö°ü¸® Ä¡¾àÀ¸·Î °ü½ÉÀ» ¸ðÀ¸°í ÀÖ´Ù.

µ¿È­¾àǰ ÀÕÄ¡ÀÇ °æ¿ì 2014³â ¸ÅÃâ 100¾ï¿øÀ» ³Ñ¾î¼± °¡¿îµ¥ Áö³­Çصµ IMS µ¥ÀÌÅÍ ±âÁØ 80¾ï¿øÀ» ±â·ÏÇßÁö¸¸ ½ÇÁ¦ ¸ÅÃâÀº ÈξÀ ³ôÀ» °ÍÀ¸·Î º¸¿© ¿©ÀüÈ÷ ½ÃÀåÀÇ °­ÀÚ·Î ¿ì¶Ò ¼­ ÀÖ´Ù.

ÆÇ±ÇÀÌ ±¤µ¿Á¦¾àÀ¸·Î ³Ñ¾î°£ ÆÄ·Îµ·Å¹½ºµµ Áö³­Çغ¸´Ù ¸ÅÃâÀÌ Å©°Ô Ç϶ôÇϱâ´Â ÇßÁö¸¸ 30~40¾ï¿ø´ë ²ÙÁØÇÑ ¸ÅÃâÀ» º¸À̰í ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î °üÃøµÈ´Ù.

ÀÌ·± »óȲ¿¡¼­ ±¸°­ºê·£µå °­ÀÚÀÎ µ¿±¹Á¦¾à°ú ÅÙÅ¥¸¦ º¸À¯Çϰí ÀÖ´Â Àϵ¿Á¦¾àÀÇ °¡¼¼·Î ½ÃÀåÀÌ ¾î¶»°Ô ÀçÆíµÉÁö ÁÖ¸ñµÈ´Ù.

2ÀÏ °ü·Ã¾÷°è¿¡ µû¸£¸é Àϵ¿Á¦¾à°ú µ¿±¹Á¦¾àÀÌ ÃÖ±Ù ¾à±¹Àü¿ë #ÀÕ¸öÄ¡¾àÀ» ¹ß¸ÅÇÏ°í º»°ÝÀûÀÎ ¸¶ÄÉÆÃ¿¡ ³ª¼¹´Ù.

 ¡ã ÀÕÄ¡¿Í ÆÄ·Îµ·Å¹½º À¯Åë½ÇÀû(´ÜÀ§=¹é¸¸¿ø, ims)
¿ì¼± Àϵ¿Á¦¾àÀº ÀϹÝÀǾàǰÀÎ Ä¡¾àÇü ÀÕ¸öÄ¡·áÁ¦ 'µ§Å¥ÇコÆäÀ̽ºÆ®'¸¦ ¼±º¸¿´´Ù. ¸Ô´Â ÀÕ¸ö¾à µ§Å¥ ºê·£µå¸¦ »ì¸®¸é¼­ ¾çÄ¡¿Í ÀÕ¸öÄ¡·á¸¦ µ¿½Ã¿¡ ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÀÕ¸ö Áúȯ ȯÀÚµéÀÇ ÆíÀǼºÀ» Áõ´ë½ÃÄ×´Ù´Â °Ô ȸ»çÃø ¼³¸íÀÌ´Ù.

ÀÌ Á¦Ç°ÀÇ Æ¯Â¡Àº ¿ë·®ÀÌ´Ù. µ§Å¥ÇコÆäÀ̽ºÆ®´Â 200g ¿ë·®À¸·Î Ãâ½ÃµÇ¸ç ±âÁ¸ ¸®µùǰ¸ñ ÀÕÄ¡¿¡ ºñÇØ 2¹è ÀÌ»ó »çÀÌÁî°¡ Å©´Ù.

À̹ۿ¡ ÀÕ¸öÄ¡·á´Â ¹°·Ð ±¸Ãë(ÀÔ³¿»õ)ÀÇ ¿ÏÈ­¿¡µµ ÀûÀÀÁõÀ» º¸À¯Çϸ鼭 °æÀï·ÂÀ» °®°í ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ Àϵ¿ÀÇ ¼³¸íÀÌ´Ù.

Àϵ¿ °ü°èÀÚ´Â "µ§Å¥ÇコÆäÀ̽ºÆ®´Â Àû´ç·®ÀÇ ¹ßÆ÷Á¦¿Í ¿¬¸¶Á¦°¡ µé¾îÀÖ¾î ¾çÄ¡¿Í ÀÕ¸öÄ¡·á¸¦ µ¿½Ã¿¡ ÇÒ ¼ö ÀÖ°í ÀÔ³¿»õ¿¡ ´ëÇÑ °í¹Îµµ ´ú¾îÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù"¸ç "ÆÄ¶óº¥À» ÷°¡ÇÏÁö ¾Ê¾Æ ´õ¿í °Ç°­ÇÏ°Ô ÀÕ¸öÀ» Ä¡·áÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °Í"À̶ó°í °­Á¶Çß´Ù.

±¸°­ºê·£µåÀÇ ´ë¸í»ç µ¿±¹Á¦¾àÀº ¾à±¹Àü¿ë ÇÁ¸®¹Ì¾ö ±¸°­ÄÉ¾î ºê·£µå 'Àλ絧Ʈ ´ÚÅÍ'¸¦ ·ÐĪÇϰí, ÀÕ¸ö°ü¸® Àü¹®Ä¡¾àÀÎ Àλ絧Ʈ´ÚÅÍ Ä¡¾àÀ» ¹ß¸ÅÇß´Ù.

ÀÌ Á¦Ç°Àº ÀǾà¿ÜǰÀ¸·Î Çã°¡¸¦ ¹Þ¾Ò´Ù. Àλ絹À̶ó´Â ÀǾàǰ ºê·£µå¸¦ º¸À¯Çϰí ÀÖ´Ù´Â Á¡¿¡¼­ Ä¡·áº¸´Ù´Â '¿¹¹æ'¿¡ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃß°í ¾à±¹Àü¿ë ÀÕ¸ö Ä¡¾à ¸¶ÄÉÆÃ¿¡ ³ª¼­°í ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ µ¿±¹ÀÇ ¼³¸íÀÌ´Ù.

µ¿±¹Àº ±âÁ¸ ÀϹÝÀ¯ÅëÀ¸·Î 'Àλ絧Ʈ' ºê·£µå¸¦ ·ÐĪÇß¾ú´Âµ¥, À̹ø¿¡ ¾à±¹Àü¿ë ºê·£µå¸¦ ¼±º¸À̸鼭 ¾à±¹½ÃÀåÀ» Ÿ±êÀ¸·Î »ï¾Ò´Ù´Â Á¡ÀÌ °ü½ÉÀÌ´Ù.

°¡°ÝÀº ±âÁ¸ Á¦Ç°°ú ºñ½ÁÇÏÁö¸¸ 150gÀ¸·Î ¹ß¸Å, ±âÁ¸ Á¦Ç°¿¡ ºñÇØ ´ë¿ë·®À̶ó´Â Á¡µµ Ư¡ÀÌ´Ù.

µ¿±¹ÃøÀº Àλ絧Ʈ´ÚÅÍ Ä¡¾àÀÇ °æ¿ì Àλ絹¿¡ Æ÷ÇԵŠÀÖ´Â ETIZM(¿Á¼ö¼öºÒ°ËÈ­Á¤·®ÃßÃâ¹°)°ú ÈĹÚÃßÃâ¹°¿¡ ¸ô¾à ¹× ¶óŸ´Ï¾Æ ƾũ µî »ý¾à¼ººÐ°ú, ºñŸ¹Î B¿Í E µîÀ» ÇÔÀ¯Çϸ鼭 Â÷º°È­¸¦ µÎ°í ÀÖ´Ù°í °­Á¶Çß´Ù.

 ¡ã ±âÁ¸ ÀϹÝÀǾàǰÀÎ ÆÄ·Îµ·Å¹½º¿Í ÀÕÄ¡
ÃæÄ¡¿¹¹æ, ±¸ÃëÁ¦°Å, ¹Ì¹éÈ¿°ú, Ä¡ÅÂÁ¦°Å(¾ÈƼÇÁ¶ó±×) µî ÀϹÝÄ¡¾àÀÇ ±â´Éµµ ÇÔ²² °®Ãß°í ÀÖ¾î, ¾çÄ¡¿Í ÀÕ¸ö°ü¸®¸¦ ÇѲ¨¹ø¿¡ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â È¿À²ÀûÀÎ ÀÕ¸ö°ü¸® Àü¹®Ä¡¾àÀÌ µÉ °ÍÀ¸·Î µ¿±¹ÃøÀº ±â´ëÇϰí ÀÖ´Ù.

µ¿±¹Àº ÇâÈÄ ±¸°­Ã»°áÁ¦, Ä©¼Ö, Ä¡½Ç µî ´Ù¾çÇÑ ±¸°­°Ç°­ Á¦Ç°À» ¹ß¸ÅÇØ ÅäÅ» ±¸°­ÄÉ¾î ºê·£µå·Î¼­ ¶óÀξ÷À» ±¸ÃàÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.

Àϵ¿Á¦¾à°ú µ¿±¹Á¦¾àÀÇ °¡¼¼·Î ±âÁ¸ Ä¡¾àÇü ÀÕ¸öÄ¡·áÁ¦ ½ÃÀå¿¡ ¾î¶² º¯È­°¡ ÀÖÀ»Áö °üÀüÆ÷ÀÎÆ®·Î ¶°¿À¸£°í ÀÖ´Ù.

ÀϹÝÀǾàǰ ¿øÁ¶ Á¦Ç°ÀÎ ÆÄ·Îµ·Å¹½º°¡ Á¤Ã¼¸¦ ºú°í ÀÖ´Â °¡¿îµ¥ µ¿È­¾àǰ ÀÕÄ¡°¡ ÆÄ·Îµ·Å¹½º¸¦ ¿©À¯ÀÖ°Ô µûµ¹¸®°í ÀÖÁö¸¸ Áö³­ÇØ ¼ºÀå°î¼±Àº ²ª¿´±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.

¿©±â¿¡ ¿À·§µ¿¾È ÆÄ·Îµ·Å¹½º ¸¶ÄÉÆÃÀ» Àü°³Çϸç À¯Åë¸ÁÀ» È®º¸Çϰí ÀÖ´Â ºÎ±¤¾àǰÀÌ ºÎ±¤Å¹½º ÇÁ¸®¹Ì¾öÀ» ¹ß¸ÅÇϸ鼭 ÀÕ¸öÀü¿ëÄ¡¾à ½ÃÀå¿¡ °¡¼¼ÇÑ °ÍÀº ½ÃÀåÀÌ º»°ÝÀûÀÎ °æÀïüÁ¦¿¡ Á¢¾îµé¾úÀ½À» ÀǹÌÇϰí ÀÖ´Ù´Â ºÐ¼®ÀÌ´Ù.

µû¶ó¼­ ¿ÃÇØ ¾à±¹¿ë ÀÕ¸öÀü¿ëÄ¡¾àÀº ÀϹݾàÀÎ µ¿È­¾àǰ 'ÀÕÄ¡', ±¤µ¿Á¦¾à 'ÆÄ·Îµ·Å¹½º', Àϵ¿Á¦¾à 'µ§Å¥ÇコÆäÀ̽ºÆ®'¿Í ÀǾà¿ÜǰÀÎ ºÎ±¤¾àǰ 'ºÎ±¤Å¹½º ÇÁ¸®¹Ì¾ö' µ¿±¹Á¦¾à 'Àλ絧Ʈ ´ÚÅÍ' µîÀÌ ½ÃÀå¿¡¼­ Ä¡¿­ÇÑ °æÀïÀÌ ¿¹°íµÇ°í ÀÖ´Ù.
°¡ÀÎÈ£ ±âÀÚ (leejj@dailypharm.com)
ÇÁ¸°Æ®Çϱâ