"ÇâÁ¤ ´ÙÀÌ¾îÆ®¾à ó¹æ¿¡ °¨±â¾àÀº ±âº»À̰í, ´ç´¢¾à, ¿ì¿ïÁõ¾à, ÀÌ´¢Á¦, º¯ºñ¾à, °íÇ÷¾Ð¾à¿¡ °£Áú¾à±îÁö¡¦."
MBC ºÒ¸¸Á¦·Î°¡ ´ÙÀÌ¾îÆ®¸¦ ¹Ì³¢·Î ½Ä¾àû ±Ç°í¸¦ ¹«½ÃÇÑ Ã¤ ÇâÁ¤¾à°ú °¢Á¾ ÁúȯÁ¦Á¦¸¦ ¼¯¾î ÆøÅºÃ³¹æÀ» ÀÏ»ï´Â º´ÀÇ¿ø°ú À̸¦ ºÎÃß±â´Â Á¦¾à¾÷üµéÀÇ ¿µ¾÷ÇàŸ¦ ÁýÁß°í¹ß Çß´Ù.
ºÒ¸¸Á¦·Î´Â Áö³ 11ÀÏ ¡®¼ÒºñÀÚ°¡ ±â°¡¸·Çô-´ÙÀÌ¾îÆ® ¾àÀÇ ºñ¹Ð¡¯À̶ó´Â Á¦¸ñÀ¸·Î ÇÑ ¾à»çÀÇ °øÀÍÁ¦º¸¸¦ ÅëÇØ ¹«ºÐº°ÇÑ ÇâÁ¤ ó¹æ ¹× ¿µ¾÷½ÇÅÂ¿Í ´ç±¹ÀÇ ¾ÈÀÏÇÑ ´ëÀÀÀ» ³¹³¹ÀÌ ÆÄÇìÃÆ´Ù.
¸ÕÀú BMI(ºñ¸¸µµ) Áö¼ö 20, 26, 24, 31ÀÎ ÃëÀçÁøÀÌ °¢°¢ º´ÀÇ¿ø 26°÷À» ¹«ÀÛÀ§ ¹æ¹®, ÇâÁ¤ ´ÙÀÌ¾îÆ® ó¹æÀ» ¹ÞÀº °á°ú ¹«·Á 16°÷¿¡¼ ÀÌµé ¾àÀ» ó¹æ¹Þ¾Ò´Ù.
ÇâÁ¤ ´ÙÀÌ¾îÆ® ¾àµéÀº BMI Áö¼ö 30ÀÌ ³Ñ´Â °íµµºñ¸¸ ȯÀÚ¿¡°Ô¸¸ ó¹æÇϵµ·Ï ½Ä¾àû¿¡¼ ±Ç°íÇϰí, ÀÌ ¶ÇÇÑ ÃÖ¼Ò 4ÁÖ, ÃÖ´ë 3°³¿ù º¹¿ëÀ¸·Î Á¦ÇÑÇϰí ÀÖÀ½¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í º´ÀÇ¿øµéÀº À̸¦ ¸ðµÎ ¹«½ÃÇÑ Ã¤ ó¹æÀ» ³²¹ßÇϰí ÀÖ¾ú´Ù.
±× »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¾ú´Ù. µÎ °³ÀÇ ÇâÁ¤ ´ÙÀÌ¾îÆ®¾àÀ» Áߺ¹ ó¹æÇϰųª °¨±â¾à, ´ç´¢¾à, ¿ì¿ïÁõ¾à, ÀÌ´¢Á¦, º¯ºñ¾à, °íÇ÷¾Ð¾à¿¡ °£Áú¾à±îÁö ±Ù°Å ¾øÀÌ º´¿ë, ¹«Â÷º°ÀûÀ¸·Î ÆøÅº ó¹æÀ» ÀÏ»ï°í ÀÖ¾ú´Ù.
ºÒ¸¸Á¦·Î ÆÀÀº Á÷Á¢ ¹ÞÀº ó¹æÀüÀ» ¼¿ï´ë¾à´ë ¿ÀÁ¤¹Ì ±³¼ö¿Í ¿µ³²´ë¾à´ë À¯ºÀ±Ô ±³¼ö¿¡°Ô °¨¼ö¸¦ ÀÇ·ÚÇß´Ù.
±× °á°ú ó¹æÀü¿¡´Â ÇâÁ¤ ´ÙÀÌ¾îÆ® Áߺ¹Ã³¹æ ¿Ü¿¡µµ ¿¡Æäµå¸° ¼ººÐÀÇ °¨±â¾à°ú ÀÌ´¢Á¦, º¯ºñ¾à µîÀÌ º´¿ëµÅ ÀÖ¾î ÀǾàǰÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀ» ÀÌ¿ëÇϴ ó¹æ ÇàŰ¡ °í½º¶õÈ÷ µå·¯³µ´Ù.
ÀÌ¿¡ ´ëÇØ °øÀÍÁ¦º¸¸¦ ÇÑ ¾à»ç´Â ¡°ÀÇ»çµéÀÌ Á¦¾à¾÷ü ´ã´çÀÚµéÀÌ ¡®ÀÌ·¸°Ô ÇØ¼ ¾²¸éµÈ´Ù¡¯¸ç ÀϹæÀûÀ¸·Î Á¦°øÇÏ´Â Á¤º¸¿¡ ÀÇÁ¸ÇØ Ã³¹æÇϱ⠶§¹®¡±À̶ó°í ¸»Çß´Ù.
½ÇÁ¦·Î ºÒ¸¸Á¦·Î ÆÀÀÌ ¸¸³ ÇâÁ¤ ´ÙÀÌ¾îÆ®¾à ¿µ¾÷ ´ã´çÀÚ´Â ¡°ºÎÀÛ¿ëÀ¸·Î ½Ä¿å¾ïÁ¦°¡ ³ª¿ÍÀÖ´Â ¿ì¿ïÁõ¾à°ú °£Áú¾à µîÀ» º´¿ëó¹æ ½Ã È¿°ú°¡ Å©´Ù¡±°í ¹àÇû´Ù.
ÀÌ ´ã´çÀÚ´Â ¡°º´ÀÇ¿ø À̹ÌÁö°¡ ÀÖ¾î¼ Ã³¹æÀ» °ÇÏ°Ô ÇÒ ¶§´Â ÀÌ´¢Á¦µµ ÇÔ²² ó¹æÇÑ´Ù¡±¸ç ¡°ÀÌ´¢Á¦´Â ¸ö ¾ÈÀÇ ¹°ÀÌ ´Ù ¹ÛÀ¸·Î ºüÁ®³ª°¡±â ¶§¹®¿¡ »ìÀÌ ºüÁø´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
ÀÌ °°ÀÌ Ã³¹æÀ» ¹Þ¾Ò´Ù°¡ ÇÇÇØ¸¦ º» ȯÀÚµéÀº ºÒ¸éÁõ, Á¶¿ïÁõ, °æ·Ã, °¥Áõ, Ç걸¿ªÁú µîÀÇ ºÎÀÛ¿ë¿¡ ½Ã´Þ¸®°í ÀÖ¾ú´Ù.
ÀÌ °°Àº ½É°¢ÇÑ Ã³¹æ ½ÇÅ¿¡ ´ëÇØ ´ç±¹ÀÇ ¹ÝÀÀÀº ÇÑ ¸¶µð·Î ³ª¸ô¶ó¶ó½ÄÀÌ´Ù.
¿ì¸®³ª¶ó´Â ÆæÆ¼¸ÞÆ®¶óÁø »ç¿ë·® ¼¼°è 2À§, ÆæÅ͹Π»ç¿ë·® ¼¼°è 3À§·Î º´¿ëó¹æÀ» ±ÔÁ¦Çϰí ó¹æÀÏ ¼ö¿Í ¿ë·®À» öÀúÈ÷ Á¦ÇÑÇÏ´Â ºê¶óÁúÀ̳ª ó¹æÇÑ ÀÇ»ç¿Í Á¶Á¦ÇÑ ¾à»çµéÀ» öÀúÈ÷ ÃßÀûÇϰí ÀÖ´Â ¹Ì±¹°ú ´Þ¸® ´ÜÁö ±Ç°í »çÇ׿¡ ±×Ä¡°í ÀÖ¾î ¹®Á¦´Â ´õ¿í ½É°¢ÇÏ´Ù.
ÀÌ¿¡ ´ëÇØ ½Ä¾àû °ü°èÀÚ´Â ¡°º¹ÁöºÎ ¼Ò°ü¡±À̶ó¸ç Ã¥ÀÓÀ» ¶°³Ñ±â°í º¹ÁöºÎ °ü°èÀÚ ¶ÇÇÑ ¡°±×·± ±¸Ã¼Àû »ç·Ê °°Àº °ÍÀ» ¿ì¸®°¡ ´Ù ÇÒ ¼ö ¾ø´Ù¡±°í Àß¶ó ¸»Çß´Ù.
ÇÑÆí ºÒ¸¸Á¦·Î´Â ÇöÀç ȨÆäÀÌÁö¸¦ ÅëÇØ ´ÙÀÌ¾îÆ® ¾àÀ¸·Î ÀÎÇØ »ý±ä ºÎÀÛ¿ë¿¡ ´ëÇÑ Á¦º¸¸¦ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¹Þ°í ÀÖ¾î Â÷ÈÄ ¿¬¼Ó °í¹ßÀ» ¾Ï½ÃÇϰí ÀÖ´Ù.